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lunedì 12 novembre 2007

mezza di civitavecchia

la mezza maratona di Civitavecchia in programma domenica 11 novembre 2007 è stata vinta da De Dominicis Luca della Anna Baby Runners in 1h 10m 01s su FRANCO Andrea dello Sporting running veglia e a completare il podio FOIS Cristian sempre della Anna Baby Runners mentre la gara femminile ha prevalso TISELLI Paola dell'Alto LazioASD in 1h 24m 15s su MACALI Francesca del Comando scuole esercito in 1h 24m 29s. Il sottoscritto ha partecipato alla gara sostituendo il lungo domenicale portando al termine la gara in 1h 46m 08s e sono arrivato al termine della gara senza alcun dolore alla schiena alla quale ci soffro da quattro mesi circa dunque grande motivo di soddisfazione e quindi un punto di ripartenza per i prossimi appuntamenti. La gara ha avuto un gran seguito con circa 1300 partecipanti e 1225 atleti hanno portato al temine le proprie fatiche sul traguardo, la gara ha presentato innumerovoli difficoltà su un percorso molto nervoso dove per gli atleti in gara non ci è stato un attimo di respiro per potersi rilassare, un continuo sali e scendi con molti falsi piani e gli ultimi nove chilometri caratterizzati da un fastidiosissimo vento contrario. Infatti già il tempo del vincitore conferma la difficoltà che ci è stata in gara. Personalmente la prima parte di gara non ho sofferto più di tanto anche se ci sono stati lunghi tratti di salita portando a termine i primi 10km in 48minuti nella seconda parte complice anche il vento, qualche salita e l'ultimo ristoro situato leggermente prima di una salita della pendenza circa del 10% lunga circa 150/200 metri mi hanno fatto perdere 4minuti rispetto la prima parte. Comunque sono molto soddisfatto di come ha reagito la schiena dove avendo corso per un'ora e tre quarti senza alcun fastidio, ed è stato un ottimo allenamento per domenica prossima al "corriamo al tiburtino" dove è in programma una gara di 10km quasi totalmente piatta su un bellissimo percorso, ma con una partenza molto difficoltosa visto l'abituale alta adesione di atleti circa 2000 ogni anno sul vialone difronte il negozio di cat sport del buon Tommaso. Domenica tommaso ha messo come pacco gara una tuta spotiva ai primi 2000 iscritti quindi penso che accorreranno in molti e do appuntamenti a tutti a domenica mattina dove spero di rincontrare il micio! un saluto a tutti

4 commenti:

Furio ha detto...

Ottima prova Gianluca, in bocca al lupo ora per la gara di Domenica; che la schiena sia con te ;)

Anonimo ha detto...

Ottimo Gianluca!!
Ottimo tempo, in una gara difficile.
Adesso sottomirino il "Tiburtino", dopo, se non sbaglio, arriva Firenze...sbaglio?
Un saluto ed un benvenuto a Furio!
Simpatico e interessante il suo blog! ,-)

Master Runners ha detto...

Firenze?
Vai a Firenze?
Bella gara domenica, però ancora non ci conosciamo di persona e non ti ho visto.
In bocca al lupo per Firenze allora!

MICIO ha detto...

Mi spiace ma al "Corriamo al Tiburtino" non ci sarò per motivi di lavoro, spero ci siano altre occasioni per incontrarci ! Comunque in bocca al lupo per la gara!